ನವದೆಹಲಿ: ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರು ಸದ್ಗುರು (Sadhguru) ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಟಿ ಆಲಿಯಾ ಭಟ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ 27 ರಿಂದ 28 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಎರಡೂವರೆ ಇಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗಿ ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದ ತುರ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೇಳೆ ನೀಡಲಾದ ಅರಿವಳಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಈಗ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಗಂಟೆಗಳಿಗೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ಗುರು ಅವರ ಈ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದ ಆಲಿಯಾ ಭಟ್, ತಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆ ಮಲಗುವುದಾಗಿ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನದ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲೇ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಿದರು.
ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸವಾದ ಸದ್ಗುರು ಮಾತು
ಸದ್ಗುರು ಅವರ ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸವಾಗಿದೆ. ನರರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೆಲವರು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲರಾದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕುಂಠಿತವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡಬಹುದು. ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಂಡರೂ, ಅದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿರುವ ಸದ್ಗುರು ಅವರು ನಿದ್ರೆಯ ಬಗೆಗಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮನುಷ್ಯರು ದಿನವಿಡೀ ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಂಡು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ನಿದ್ರೆ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಒಂದು ರೂಪವಷ್ಟೇ ಹೊರತು ಅದನ್ನೇ ಬದುಕನ್ನಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದು ಅವರ ವಾದ. ಯಾರೂ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅದು ನೀಡುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅವರ ತಾತ್ವಿಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಒಂದು ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಬಿಂಬಿಸಿದೆ.
ಈ ಸಂವಾದವು ಸದ್ಯದ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದೆ. ಸದ್ಗುರು ಅವರಂತಹ ಪ್ರಭಾವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಲ್ಪ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿನ ಮಂತ್ರವಾಗಿ ಬಿಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇದನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹಂಬಲದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದ ಚರ್ಚೆ ಶುರುವಾಗಿದೆ.
