ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ (New Year) ಚಳಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ (Winter Season), ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಈ ಕುರಿತಂತೆ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯಾಧಿಕಾರಿ (Ayurvedic doctor) ಡಾ.ರಮೇಶ್ ಚಂದ್ ಜ್ಞಾನಿ ಅವರು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರು (Senior Citizen) ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ (Children) ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ […]